Hasznos zsírok, ártalmas zsírok
Jó ötletnek tűnik csökkenteni a magas zsírfogyasztást – de emlékezzünk rá, hogy a zsír elengedhetetlen része az egészséges táplálkozásnak. Nem csak az elfogyasztott zsírok mennyiségére kell figyelnünk, de arra is, milyen típusú zsírról van szó. A telített zsírsavak és a transz-zsírsavak nagy mennyiségben, hosszú távon károsak. Ezek főként az állati eredetű élemiszerekben (vajban, előre csomagolt süteményekben és zsíros húsokban) találhatóak meg. Másrészről a többszörösen vagy egyszeresen telítetlen zsírsavak fontos részét képezik a kiegyensúlyozott étkezésnek. Főként növényi eredetű termékekben találhatjuk meg őket, mint például a napraforgóolaj, repceolaj, vagy diófélékben.
Az új Rama 3 növényi olaj egyesítésével készül. Többszörösen telítetlen zsírsav tartalmának köszönhetően hozzájárul a megfelelő növekedéshez a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás részeként. A csészés Rama margarinok A, D és E-vitaminokat is biztosítanak a szervezet számára, amelyek egyébként csak kis mértékben vannak jelen a napi étkezéseink során fogyasztott élelmiszerek többségében.